Pianta un piede in una posizione ruotata -out . Si può decidere se si desidera avviare la diapositiva in uno split con il destro o il piede sinistro . Il piede che rimane fermo deve essere rivelato per la stabilità .
2
Inizia scorrere lentamente con il piede anteriore . Muovendosi lentamente è meglio nell'interesse di evitare lesioni . Se in qualsiasi momento ti senti un inizio muscolo tirare , soprattutto nella zona dell'inguine , fermare la diapositiva immediatamente .
3
Continua la diapositiva fino a quando il cavallo si appoggia contro il pavimento . Il ginocchio posteriore può essere leggermente piegato , nell'interesse di evitare lesioni . Alza le braccia sopra la testa in quinta posizione , se volete , per un fiorire .
In the Air
4
Prendi la rincorsa . Saltando in una posizione di spaccata , come fa qualsiasi movimento elevata Allegro Grand , richiede slancio . Avrete bisogno di almeno due o tre passi per lanciarti in posizione . Se si pratica da soli , si può semplicemente prendere due o tre passi in esecuzione da qualsiasi posizione . Se siete in classe , si sarà probabilmente chiesto di eseguire un passaggio in movimento , come un pas de bourrée o glissade in preparazione .
5
Fare un développé con la gamba anteriore come si spinge fuori dal pavimento con la gamba posteriore . Un développé è un dispiegarsi della gamba . Potrebbe essere altrimenti definito calci la gamba in avanti da una posizione a ginocchia flesse .
6 Ampliare le gambe dà l'apparenza di una pausa a metà aria .
Allargare le gambe in una posizione di spaccata mentre si è in l' aria . Questo richiede pratica e forza , ma rende per uno spettacolo notevole . Ampliare la tua posizione delle gambe mentre si è in alto dà l'apparenza di appendere in aria per un momento .
7
scendere in un profondo plié , o piegare il ginocchio , come si atterra sul piede anteriore . Far scorrere il piede posteriore in dietro e piegare il ginocchio che pure . Atterraggio su un ginocchio piegato è importante per evitare lesioni .