1. Camminare/Marciare :Questo è il passo più semplice e prevede l'alternanza di passi avanti e indietro, con il piede che atterra direttamente sotto l'anca.
2. Puntamento :In questo passo, un piede è puntato in avanti mentre l'altro piede rimane a terra. Questo passo è spesso combinato con la camminata per creare una camminata o una marcia mirata.
3. Tacco-punta :Questo passo prevede di fare un passo in avanti con il tallone di un piede e poi portare le dita dello stesso piede ad incontrare il tallone. Crea un movimento fluido e aggraziato.
4. Passaggio a sfioramento :Partendo con un piede davanti, fare un passo avanti con l'altro piede, quindi riportarlo indietro fino a toccare il primo piede. Questo passaggio viene spesso eseguito secondo uno schema ritmico.
5. Passo laterale/Mambo :fare un passo laterale con un piede, quindi avvicinare l'altro piede. Il peso si sposta da un piede all'altro ad ogni passo.
6. Vite :Questo passaggio prevede di fare un passo avanti in diagonale, quindi avvicinare l'altro piede e ripetere lo schema sull'altro lato. Crea un movimento a zigzag.
7. Charleston :questo passo è caratterizzato da un rapido movimento alternato avanti e indietro dei piedi, con le dita appuntite e le ginocchia leggermente piegate.
8. Due passaggi :In questo passaggio, un piede avanza mentre l'altro piede rimane in posizione, quindi i piedi cambiano posizione. Viene spesso utilizzato nei balli country o swing.
9. Valzer :Questo classico passo di ballo da sala prevede un movimento fluido e scorrevole, in cui un piede guida e l'altro segue, con un leggero sollevamento e abbassamento del corpo.
10. Salsa base :questo passo prevede un movimento avanti-indietro, in cui un piede avanza, l'altro piede si unisce, quindi il peso viene spostato di lato. È un passo fondamentale nel ballo della salsa.
Questi passi di base possono essere combinati e adattati per creare routine di danza più complesse e vengono spesso insegnati come passi fondamentali in diversi stili di danza.