inizia in preparazione per una piroetta regolare . Giri Ballet sono risultate , piede posteriore sul pavimento , giri jazz sono attivati con il tallone dal pavimento . Prep per una svolta a destra . Fare un doppio piroetta facendo attenzione a collegare il piede per la gamba in passe .
2
Spot intorno al secondo turno e plié come si arriva a l'angolo sinistro della stanza . La testa deve ancora essere spotting anteriore . Estendere la gamba destra come i vostri capi gamba sinistra. Tenere il corpo stretto , le braccia in cerchio , con la schiena dritta .
3
Aprire la gamba destra ad una seconda posizione , con la gamba a 90 gradi . Releve sulla gamba di supporto e raddrizzarla . Aprire le braccia in seconda posizione . Lasciate che il vostro piede in basso per continuare a girare intorno . Come si raggiunge il lato destro del muro , iniziare a portare le braccia indietro alla posizione circolare .
4
Portare la gamba destra indietro a passe , le dita dei piedi al ginocchio e si è rivelato . Continuare a girare su un elevato punta . Trova la parte anteriore con i vostri occhi così vi dirigete fruste intorno e corpo segue . Quando ci si avvicina l'angolo sinistro della stanza , plié nuovamente ed estendere la gamba destra fuori . Releve e spingere il vostro corpo di nuovo intorno .
5
Apri le braccia e le gambe alla seconda posizione come si arriva al fronte . Portare il piede posteriore per passe e le braccia di nuovo ad un cerchio come si ruota verso il lato destro .
6
Mantieni la tua forma e continuare a individuare. Fate come molti come si può .