Come fare un giro in Ballet

Turni sono un elemento fiocco di una danza balletto . Il turn balletto di base che è tipicamente insegnato inizialmente in lezioni di danza si chiama " chaine turno". Questa svolta è spesso usato in danze e costituisce il fondamento di base per molti altri giri di balletto . Mentre le curve sono semplici in natura , forma corretta può essere una sfida per mantenere . L'equilibrio può anche essere un problema per i ballerini principianti quando si gira . Coerentemente forma corretta farà le curve sembrano effortless.Things Hai bisogno
balletto pantofole

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1

Stare con la larghezza delle spalle tatto , le ginocchia dritto e le braccia lungo i fianchi .
2

Ascensore per " relev é, " che significa sollevare i talloni dal pavimento e bilanciamento sulle punte dei piedi . Allungare attraverso l'arco dei piedi per estendere le gambe ei piedi completamente .
3

Apri le braccia di estendere verso l'esterno attraverso le spalle , raggiungendo attraverso la punta delle dita . Tenete le spalle verso il basso e indietro , il mento , petto in fuori e le gambe dritte .
4

Scegli qualcosa sul muro a destra , seguendo la direzione delle dita tese a destra , da individuare come si accende . Spotting coinvolge continuamente guardare lo stesso oggetto o la marcatura come si accende , montare la testa intorno per trovare come si spirale . Questo aiuta a mantenere il vostro corpo che viaggia in linea retta e ti aiuti a mantenere il vostro equilibrio .
5

Sollevare il piede destro dal pavimento leggermente , puntando la punta del piede a terra e mantenere la gamba dritta . Uscite a destra sul piede sollevato , spostando il peso su di esso .
6

Pivot con il piede giusto , dondolando il piede sinistro in giro e piantare accanto destra , mantenendo la distanza spalla lunghezza tra il piedi. Vi troverete di fronte la parete di fondo , come si pianta il piede sinistro a terra .
7

Chiudere le braccia in un cerchio arrotondato davanti al busto come si gira intorno .
8

perno sul piede sinistro , dondolando il piede destro intorno , per affrontare la parte anteriore . Montate la testa intorno per trovare il tuo punto di avvistamento come si accende . Il movimento di rotazione è fluida e non ci dovrebbe essere nessuna pausa o rompere come si faccia la parte anteriore o posteriore .
9

Apri le braccia alla posizione tesa come si raggiunge la parte anteriore .
10

Un passo fuori a destra con il piede destro di nuovo non appena si raggiunge la parte anteriore , facendo perno sul piede di girare verso la parte posteriore , poi facendo perno sulla sinistra per raggiungere di nuovo la fronte . Continuare la procedura attraverso la stanza , mantenendo la tua forma , postura e spotting come si fa così .