Riproduci musica hip - hop si può breakdance a .
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assicurarsi di avere un grande , pavimento liscio di praticare su . Se si vuole andare vecchia scuola , stabilire alcune scatole di cartone appiattite .
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Indossare abiti comodi e protezione , come ad esempio scarpe da ginnastica , ginocchiere , gomitiere , polsiere , a fascia testa e guanti .
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fare un paio di tratti prima di iniziare a scaldare i muscoli e prevenire gli infortuni .
Imparare la Top -Rock ( o up -Rock )
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Master questo movimento di base breakdance prima .
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Avvia sul piede sinistro , con il piede destro indietro e le braccia tiene indietro .
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Saltate in avanti con il piede destro , mentre allo stesso tempo inviare il piede sinistro . Non trascinare i piedi ; solo far loro toccare il suolo per passi .
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Portare il piede sinistro a metà strada in avanti mentre si oscillare il piede destro indietro a metà strada in un arco - questa è la "transizione ".
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Ruotare il piede destro per sostituire la sinistra come la sinistra va indietro ; pompa all'indietro con le braccia .
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Calcio in avanti con il sinistro e rilassarsi con la destra , oscillare le braccia indietro per l'equilibrio , e di atterraggio il peso sulla vostra sinistra .
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Avanzate con il metà destra , facendo oscillare il vostro terzino sinistro in un arco .
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Sposta da sinistra a destra , e si è pronti ad andare di nuovo !
Impara altre mosse e Fasi
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Guarda altre " interruttori " ( persone che breakdance ) e vedere come si muovono .
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Affittare o acquistare i video breakdance .
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pratica con gli amici o durante la visione di film breakdance .
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Prendete una classe breakdance o di laboratorio , se una cosa del genere esiste nella vostra comunità .