Come fare un Jazz Square

Jazzercise è un tipo di programma di fitness accompagnati da musica dance in sottofondo . Come suggerisce il nome , il programma prevede di danza jazz e altri tipi di danza si muove . Ad esempio, si può spesso effettuare una semplice mossa chiamato una piazza jazz durante una lezione di Jazzercise . La piazza jazz è un processo semplice 5 - step che richiede un passo in quattro punti diversi , formando un quadrato . Istruzioni
1

Sci il piede destro sopra il piede sinistro . Posizionarlo a terra .
2

Altalena vostra sinistra dietro di voi . Posizionarlo a terra .
3

Altalena il piede destro indietro , accanto al piede sinistro , ma con circa un centimetro di spazio che separa i due .
4

Passo in avanti con il piede sinistro .
5

Avanzate con il piede destro , mettendolo vicino al piede sinistro .