Come Fox Trot

Il trotto volpe può essere qualsiasi cosa, da una vetrina elegante per Fred Astaire e Ginger Rogers ad un semplice passo per iniziare ballerini . I suoi passi di base sono semplici , ma è possibile combinare in una routine intricato . A causa del ritmo di passi del trotto volpe , si può ballare solo per un pezzo di musica in 4/4 tempo . Tuttavia , il fox trot utilizza un modello di due passi lenti e due rapidi passi , piuttosto che quattro passi anche , il che significa che si conta il modello in un modo che può sembrare contro -intuitivo in un primo momento . Istruzioni
parte dell'uomo
1

Posizionare la mano destra dietro la spalla sinistra del vostro partner . Tenere la mano destra nella sinistra .
2

Contare il ritmo della musica . Perché la musica è in 4/4 tempo , si dovrebbe essere in grado di rompere in un conteggio di quattro : « Uno-due -tre-quattro Uno-due -tre-quattro Uno-due -tre-quattro . . ». Tenere contando nello stesso ritmo , ma contare fino a sei invece di quattro . Invece di contare fino a quattro o tre volte più di 12 battiti , si conta di sei due volte : " Uno-due -tre-quattro -cinque- Six One - due-tre- quattro-cinque- sei. ».

3

Avanzate con il piede sinistro su " uno". Passo in avanti con il piede destro su " tre ".
4

Passo a sinistra con il piede sinistro su " cinque ", ancora rivolto in avanti . Passo a sinistra con il piede destro su " sei ", che riunisce i piedi .
5

ripetere i passaggi 3 e 4 per continuare a progredire . Passo avanti con due lenti passi in "uno" e " tre" e lateralmente con due passi veloci su " cinque " e " sei ".
6

Sposta indietro di un passo indietro con il piede sinistro su " uno "e con il piede destro su" tre ". Passo sinistro con il piede sinistro su " cinque " e il piede destro su "sei" come al solito .
7

Ruotare facendo un passo in avanti con il piede sinistro su " uno". Portate il piede destro accanto al tuo piede sinistro su " due ", ma non poggiare il peso su di esso . Passo indietro con il piede destro su " tre ". Portate il piede sinistro indietro verso il piede destro su " cinque ", girando a sinistra al posto della rivolta in avanti . Ruotare e posizionare il piede destro accanto al tuo piede sinistro su " sei ". Ora si dovrebbe essere un quarto di giro a sinistra del punto di partenza.
Parte di Lady
8

Mettere la mano sinistra sul braccio destro in alto del vostro partner . Tenere la mano sinistra nella destra .
9

Contare il ritmo della musica . Perché il ritmo è in 4/4 tempo , si dovrebbe essere in grado di rompere in un conteggio di quattro con lo stesso metodo di conteggio , come nella Fase 2 per gli uomini .
10

Passo indietro con il piede destro su " uno". Un passo indietro con il piede sinistro su " tre ".
11 <​​p> Passaggio destra con il piede destro su " cinque ", ancora rivolto in avanti . Passo a destra con il piede sinistro su " sei ", che riunisce i piedi .
12

Ripetere i punti 3 e 4 per continuare a progredire . Passo indietro con due lenti passi in "uno" e " tre" e lateralmente con due passi veloci su " cinque " e " sei . "