in piedi verso la parte anteriore della stanza o lo specchio con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia che pendono sciolti lungo i fianchi . Rilassare la posizione per cui vi è una leggera curva a le ginocchia .
2
Punch verso la parte anteriore , alternando le braccia a tempo con il ritmo della musica . Appoggiare in pugno con la spalla , inclinando il corpo nel braccio che è punzonatura . Esagerare la curva in ginocchio , alternando i lati coordinamento con il braccio punzonatura . Questo movimento vi aiuterà a abituare il vostro corpo ad un movimento di base hip - hop che i ragazzi possono fare sulla pista da ballo prima grande , evidenziare mosse o semplicemente quando ballare con una ragazza .
3
Ripeti il movimento da lato a lato a tempo con il ritmo , ma lasciando le braccia lungo i fianchi . Esagerare il movimento della spalla per regolare la mancanza di un braccio di punzonatura . Così, invece di punzonatura verso la parte anteriore , rilasciare la spalla davanti , alternando i lati , in un movimento esagerato . Tenere le gambe e fianchi impegnati nel movimento , così l'alternanza ha un leggero rimbalzo ad esso .
4
Continuare con lo stesso movimento da lato a lato , ma questa volta impegnarsi le braccia con la popping spalla . Tenere le mani a pugno rilassato e come spalla si avvicina e scende verso la parte anteriore , piegare il gomito di alzare la mano verso il petto . Alternate le mani , come si alternano le spalle , mantenendo il rimbalzo nel movimento continuando a piegare il ginocchio .
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Ripeti gli stessi movimenti della spalla e del braccio , ma come si alternano tra piegando le ginocchia , spostare il peso al piede del ginocchio che è piegato . Questo vi permetterà di prendere il piede opposto , consentendo di muoversi in movimento , camminando avanti o indietro o addirittura in un cerchio .