>> Arte >> danza >> break dance

Backspin Bilanciamento in break dance

Spin più velocemente e più a lungo con un backspin perfettamente equilibrato . Backspins sono una delle prime mosse insegnate a inizio break dance , anche se in equilibrio un backspin non è il compito più facile . Rompere ballerini , chiamati anche b-boys e b- girls , hanno fatto backspins fin dagli anni '80 , quando il movimento è stato introdotto in forma di danza . Ballerini utilizzeranno il backspin durante una routine per mantenere lo slancio tra mosse di potenza complicate . Chi Backspins

Una rotazione è una mossa sulla base di quantità di moto che consente a un ballerino di break dance per ruotare su un asse . Nel caso di un backspin , che asse è la spina dorsale della parte superiore della schiena del ballerino . Un backspin correttamente bilanciata può continuare per un lungo periodo senza il ballerino dover impiegare " toccando , " ; che si verifica quando il ballerino spinge fuori del pavimento con una parte del suo corpo per mantenere lo slancio dello spin .
Inizio di un Backspin

Lie sulla destra lato con il peso supportato dalla anca e avambraccio . Ruotare la gamba sinistra in avanti sulla gamba destra . Inizia per appoggiarsi indietro come la gamba continua oscillare in avanti verso il busto . Come lo slancio della gamba sinistra comincia a muovere il resto del corpo , calci la gamba destra fuori e in giro per incontrare quello di sinistra . Una volta che le gambe si incontrano e il busto è in rotazione , il backspin è iniziato .
Bilanciamento un Backspin

Prima di tentare un backspin , una ballerina può prima lavorare su il suo equilibrio con altri giri , come a mano , ginocchio e di testa giri . Egli deve anche lavorare sulla sua forza addominale , che entra in gioco quando si sta tirando il suo corpo in posizione di backspin stretto . Il ballerino entrerà in un backspin da una mossa di potenza che crea slancio . Una volta sulla schiena , il b-boy si infilare la testa nel suo petto , curva la schiena ed equilibrio sullo spazio tra le scapole per tutta la durata dello spin .
Mantenere il Momentum

come una ballerina o una figura pattinatore facendo una piroetta , il ballerino pausa vorrà tirare nella dimensione più piccola possibile per tenere il ritmo della rotazione il più a lungo possibile . Per fare questo , il ballerino si contrarrà i muscoli addominali , infilare le gambe nel suo tronco in modo che le ginocchia quasi si incontrano la testa . Per mantenere la posizione forte e solida , la b -girl sarà abbracciare le gambe nel suo corpo , sia sopra o sotto le ginocchia .

break dance

Categorie correlate