stand vicino al vostro partner . È possibile stare in piedi uno di fronte all'altro o si può stare con la schiena della ragazza di fronte del ragazzo .
2
Mettete le mani sui rispettivi fianchi . Avere le mani sui rispettivi fianchi manterrà le vostre zone pelviche ravvicinati che è una parte fondamentale di questa danza che molti dicono che assomiglia a fare sesso in piedi con i vestiti addosso .
3
Mettere una dei vostri piedi tra i piedi del vostro partner, se si sta in piedi faccia a faccia . Tu e piedi del vostro partner dovrebbe alternare quando si è di fronte a vicenda , questo rende più facile per entrambi per spostarsi . Piegate le ginocchia leggermente per permettere più movimento durante i fianchi .
4
Sposta i fianchi in un movimento circolare in ritmo con la musica . Si dovrebbe essere in movimento un po 'come si farebbe se si dovesse hoola hoop , con i due di voi rettifica vostre zone pelviche insieme quando entrambi i fianchi sono spinta in avanti . Questo è urtando . Se si sposta entrambi i fianchi nello stesso movimento circolare allora questo è macinazione . In altre parole , è possibile spostare in un movimento circolare in cui si e regione pelvica del vostro partner venite insieme solo quando sono spinti in avanti , oppure è possibile spostarli insieme in un movimento circolare in cui si e regione pelvica del vostro partner mai separare .
5
stand con i piedi della femmina tra i piedi del maschio se la femmina è in piedi con la schiena al maschio . Spostare i fianchi in sincronia con le anche del vostro partner . Per una maggiore stabilità può mettere le mani sulle ginocchia o lei può appoggiarsi sul petto del suo partner con le braccia su e intorno al suo collo .