Qual è la definizione di centratura in termini drammatici?

Centratura è un termine utilizzato nella drammaterapia e si riferisce al processo di aiutare un cliente a sentirsi radicato e presente nel momento. Questo può essere fatto attraverso una varietà di tecniche, come la respirazione profonda, la visualizzazione e gli esercizi fisici. La centratura può aiutare i clienti a sentirsi più connessi a se stessi e all’ambiente circostante e può anche aiutarli a ridurre l’ansia e lo stress.