Toprock è un tipo molto semplice di break dance che si riferisce a qualsiasi stringa di passi eseguiti in posizione eretta . Esso comprende una serie di passaggi che possono ogni essere individualizzata secondo l'espressione del danzatore e la personalità . Grazie alla flessibilità di toprock , ragazze in genere eccellono in questa categoria perché la loro possibile aggiungere il proprio fascino e femminilità alle varie mosse . Inoltre, a causa della posizione in piedi , la forza necessaria non è così elevato come in altri tipi di break dance . E 'più facile per molte ragazze principianti per iniziare con toprock in quanto richiede meno forza superiore del corpo rispetto ad altri tipi di break dance .
Downrock
Downrock , noto anche come gioco di gambe e piano - lavoro , è un tipo di break-dance che coinvolge molti movimenti del pavimento dove le mani sostengono il ballerino tanto quanto i piedi . Downrock movimenti di base comprendono la fondamentale 6 - passo , le sue varianti - come il 3 - step - e altri piccoli passi per aggiungere stile . Dal momento che questo stile di break- dancing può richiedere una certa forza superiore del corpo , le ragazze principianti possono avere un po 'più difficoltà ad imparare alcune delle downrock hands - a - piedi si muove , mentre i movimenti dei piedi -driven verranno più facilmente . Downrock di base è fatta interamente sui piedi e le mani , mentre le variazioni complesse possono coinvolgere le ginocchia e gomiti .
Blocca e Suicidi
si blocca e si muove suicidi sono aree in cui ragazze tendono ad eccellere a causa del loro legame con lo stile e la musicalità . Sono pose eleganti che vengono utilizzati per sottolineare un momento di picco nella musica e spesso segnalano la fine di una serie B -Girl . Tuttavia , un B -Girl potrebbe essere necessario adattare blocca e mosse suicide certo perché il loro centro di gravità si trova nel centro di loro addome . Ciò significa che le tecniche insegnate per blocca e si muove di suicidio fatte sulle spalle possono avere bisogno di piccoli aggiustamenti .
Potenza Sposta
Alimentazione movimenti sono il movimento più acrobatico e atletico in break dance . Essi richiedono alti livelli di quantità di moto , velocità, resistenza , forza e controllo . Questo tipo di break dance è generalmente più difficile per le ragazze principianti a causa del supporto superiore del corpo richiesto per la maggior parte dei movimenti . Centro di gravità e il livello di forza Una delle ragazze è molto diverso dai suoi colleghi maschi e quindi di potere mosse devono essere adattati di conseguenza . Una ballerina principiante pausa non deve iniziare con potenza mosse . Tuttavia , la capacità di fare mosse di potenza è certamente un obiettivo da tenere a mente in quanto le ragazze , proprio come ballerini , sono tutti fisicamente in grado di potere si sposta .