Mettere le pantofole balletto sui vostri piedi . Tirate un nastro in ogni mano verso l'alto accanto all'altra . Il nastro sulla parte esterna della caviglia dovrebbe essere una lunghezza leggermente più corta dell'altra nastro .
2
Estrarre il nastro interno lungo tutta la parte anteriore della caviglia . Tenere saldamente qui . Tirare il nastro inferiore attraverso la parte anteriore della caviglia sopra il nastro più lungo . Assicurarsi che entrambi i nastri sono saldamente stretti tutta la parte anteriore della caviglia e posa perfettamente piana sulla caviglia .
3
Tirare il nastro più lungo intorno alla parte posteriore della caviglia in modo che risale al l'interno della caviglia . Incontra i due nastri insieme all'interno della caviglia .
4
Legare i due nastri insieme in un doppio nodo . Nascondere il nodo sotto il nastro avvolto intorno alla caviglia da rimboccare sotto . Ciò contribuirà a fare in modo che i nastri non vengono sciolti .
5
Alzati e salire sulle punte per testare l'adattamento delle scarpette da ballo . Verificare se i nastri sono legati troppo debolmente , troppo stretto , o giusto . I nastri dovrebbero essere sufficienti per sentirsi al sicuro stretto , ma non così stretto che scavano nelle caviglie . Se sono troppo larghe o troppo strette , ri- legare i nastri seguendo i passaggi precedenti .