L'affluenza alle urne è un aspetto vitale della danza classica e uno che non viene sempre naturalmente a ballerini . I muscoli dell'anca determinano principalmente affluenza alle urne , che si riferisce alla angolazione e la posizione del piede del danzatore mentre lei sta ballando . Con stretching e esercizio continuamente questi muscoli , ballerini possono migliorare la loro partecipazione e migliorare di conseguenza la qualità della loro danza . Allungare i muscoli dell'anca ponendo a faccia in giù sul pavimento e premendo le piante dei piedi uniti . Piegate le ginocchia verso l'esterno e allungare i muscoli che controllano l'affluenza balletto .
Endurance
Ballerini di danza sia in pieno punta e mezza punta . Ballando sulla piena punte per lunghi periodi di tempo richiede resistenza e la resistenza , in quanto può diventare doloroso . Inizia con la scarpa in sé al fine di garantire il più sicuro e più confortevole esperienza possibile di danza . Scarpe da punta adatta in modo diverso rispetto scarpette da ballo quindi consultare un professionista al momento dell'acquisto per garantire le scarpe della misura giusta . Strato un pezzo di lana o panno sopra le dita dei piedi mentre indossa le scarpe , che funge da cuscinetto tra il piede e la punta dura .
Preparazione
il modo in cui si prepara per un grande movimento, come ad esempio una piroetta o un jeté , è altrettanto vitale come il movimento stesso. Per rafforzare il balletto appariscente si muove , monitorare la forma poco prima di eseguire la mossa . Guarda te stesso allo specchio , o hanno un insegnante o un compagno di classe osservano , per valutare la postura , la forma e l'affluenza poco prima di andare in movimento. Correggendo le vostre preparazioni , passi di danza minori e le transizioni , è possibile migliorare la qualità complessiva del balletto .
Dance Camp
Partecipare a un campo di danza laboratorio di danza o in estate per immergersi nella cultura balletto . Mettendo da parte un intero blocco di tempo , come ad esempio un fine settimana o anche un mese d'estate , per concentrarsi sul proprio danza può aiutare a fare salti nella vostra tecnica e abilità . Ballerini affermati di solito insegnano workshop di danza . La partecipazione al workshop vi offre l'opportunità di lavorare con ballerini maestri e anche imparare da studenti altamente qualificati che frequentano anche il workshop .