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La danza del ventre ti fa venire gli addominali?

Sebbene la danza del ventre possa coinvolgere i muscoli centrali, potrebbe non essere il modo più efficace per sviluppare e definire in modo specifico i muscoli addominali (addominali). Il balletto e lo yoga sono considerati forme di esercizio più efficaci per lo sviluppo dei muscoli addominali.

Nozioni di base di danza

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