Quante calorie si bruciano solo ballando?

Just Dance è un popolare videogioco che consente agli utenti di ballare diverse canzoni e routine. Sebbene il numero esatto di calorie bruciate durante una sessione di Just Dance possa variare a seconda di fattori quali l'intensità della danza, la durata della sessione e il peso dell'individuo, è generalmente considerato un allenamento di intensità moderata che può bruciare circa 200-300 calorie all'ora.