Il ballo promuove l'espressione di sé: La danza consente alle persone di esprimersi liberamente attraverso il movimento. Offre un'opportunità di esplorazione personale e creatività, che non si limita alle sole ragazze. Anche i ragazzi possono trarre beneficio dall’uso della danza come forma di autoespressione.
Ballare crea fiducia: Imparare e praticare la danza può aumentare la fiducia in se stessi nelle persone di tutte le età e di tutti i sessi. Richiede disciplina, coordinazione e pratica, che possono portare a un senso di realizzazione e a una migliore autostima.