1. Gioco di gambe di base:
- Il movimento di gambe principale in duranguense è chiamato "paso básico" (passo base), che consiste nel fare un passo avanti con una gamba, quindi chiudere l'altro piede accanto ad essa.
- Ripeti questo passaggio continuamente, alternando i piedi.
- Le variazioni di questo passo includono il "paso doble rápido" (doppio passo veloce) e il "paso cortado" (passo tagliato), che comportano movimenti più veloci e complessi.
2. Movimenti dell'anca:
- Duranguense è caratterizzato da movimenti dell'anca pronunciati.
- Mentre fai un passo avanti, spingi i fianchi in avanti e leggermente di lato.
- Quando fai un passo indietro, fai oscillare i fianchi indietro e dall'altra parte.
- Questo movimento dovrebbe essere esagerato ed eseguito con ritmo.
3. Movimenti del braccio:
- Oscilla le braccia in coordinazione con i movimenti delle anche.
- Mentre fai un passo avanti, fai oscillare le braccia in avanti e in alto, quindi riportale giù.
- Mentre fai un passo indietro, fai oscillare le braccia avanti e indietro, quindi riportale giù.
- I movimenti delle braccia dovrebbero essere rilassati e naturali, aggiungendo un elemento aggraziato alla danza.
4. Combinazioni:
- Combina i passi base, i movimenti dei fianchi e quelli delle braccia per creare una danza continua.
- Man mano che ti senti più a tuo agio, puoi aggiungere variazioni e stile personale alla tua danza.
- La pratica rende perfetti, quindi continua a ballare e sperimentare movimenti diversi.
5. Musica e ritmo:
- La musica Duranguense ha tipicamente un ritmo veloce, che va da 140 a 160 battiti al minuto.
- Ascolta attentamente la musica e abbina i tuoi movimenti al ritmo.
- Alcuni gruppi musicali popolari che suonano duranguense includono Los Tucanes de Tijuana, Los Invasores de Nuevo Leon e Banda El Recodo.
6. Spazio Danza:
- La Duranguense è una danza di coppia, ma può essere eseguita anche da soli.
- Se balli con un partner, tieniti per mano o abbraccialo in una posizione aperta.
- Mentre balli, muoviti sulla pista da ballo, creando schemi e variazioni.
7. Atteggiamento e divertimento:
- Duranguense è una danza di gioia e celebrazione.
- Abbraccia l'energia vivace della musica e permetti al tuo corpo di muoversi liberamente.
- Sorridi, divertiti e lascia che la musica prenda il sopravvento.
Ricorda che ballare duranguense significa esprimere la tua personalità e goderti il momento. Continua a esercitarti e presto sarai in grado di mostrare le tue mosse sulla pista da ballo.