- Fai un passo avanti con un piede mentre esegui il tocco.
- Quando il piede che batte tocca terra, l'altro piede viene sollevato da terra.
2. Tocca due volte
- Fai un passo avanti con un piede mentre esegui un singolo tocco con lo stesso piede.
- Dopo aver toccato rapidamente, colpisci con l'altro piede.
- Eseguire le operazioni sopra descritte con un movimento rapido e continuo.
- Durante il completamento di questo movimento, il piede sollevato non dovrebbe superare i 3-7 cm da terra.
3. Salta
- Fai un passo avanti e tocca con un piede come un normale tocco singolo.
- Quando il piede che batte a terra, usa quel piede per spingere da terra e contemporaneamente sollevare l'altro piede.
4. Salta
- Inizia questo movimento con un piede come se stessi per eseguire il salto; tuttavia, invece di battere con quel piede, sollevalo rapidamente e fallo oscillare in avanti.
5. Ondeggia
- Stai fermo in un posto e fai oscillare una gamba avanti e indietro lungo il corpo.
- Il movimento oscillatorio dovrebbe essere sufficientemente ampio da allungare leggermente la gamba.