Scegliere la musica adatta per ballare il trambusto . È possibile utilizzare retrò discoteca la musica da artisti come i Bee Gees e Donna Summer e hip-hop e musica rap . Un buon ritmo di musica per i principianti è da 100 a 125 battiti al minuto .
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Inizia la fretta di fronte il vostro partner e tenendosi per mano . Pratica i passi Partner di base che sono un passo di lato , toccare insieme , un passo verso l'altro lato e palla - cambiamento . Familiarizzare con un modello a tre - count : 1 , 2 e 3
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Sposta verso il vostro partner sul conteggio 1 Entrambi i partner dovrebbero muoversi verso l'altro il numero di 2 e un passo in avanti di nuovo su 3 sono palla - cambio , a piedi , a piedi a sfera modificare i passi di tre -count per quattro movimenti .
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fare la palla - cambio passo di danza da parte spostando il peso sulla palla del vostro piede seguito da un breve passo con l' altro piede . Quando si esegue il cambio palla o di peso di trasferimento , si stanno dividendo la fine di una creazione battuta , quattro movimenti in tre conteggi .
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Aggiungi altri modelli Hustle una volta padrone il passo di danza di base . L' uomo si gira verso l'esterno invece che verso il suo compagno e completa i suoi passi verso il lato spostando il peso da un piede destro alla sua sinistra sul conteggio 1 Poi fa un passo con il destro sul conteggio dei 3 mentre si gira il suo partner a guardarlo di nuovo . Successivo entrambi stendere , e il modello finale comprende una piega ascellare a destra prima di eseguire il passo fondamentale .
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Pratica questi per 32 battute . Cercate di non saltare , rimbalzo o sovraccaricare le braccia quando si passa lontano dal vostro partner .