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Come indossare vestiti di danza quando è fuori si gelava

Categoria Danza in gelo presenta le sue sfide . Una di queste sfide indossa abbigliamento adeguato danza , ma ancora mantenere il corpo caldo abbastanza per evitare lesioni . Prendetevi il tempo per riscaldarsi . Quando esce il freddo , i muscoli si contraggono per aiutare a mantenere il corpo caldo e hanno bisogno di essere sciolto lentamente prima di iniziare a ballare . La chiave per cosa indossare in classe di danza in gelo è layering.Things Hai bisogno
Body
Collant
Pantaloni
scaldamuscoli
Scarpe Maglione
Calze
Danza

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Vestirsi
1

Inizia con il vestito da ballo di base , che è un body e collant . Scegli una lunga body a maniche lunghe e full-length collant per la maggior parte del riempimento . Avere questi su sotto i vestiti altri in caso di necessità di versare strati per tutta la classe .
2

Metti un lungo-manicotto del maglione danza sul sopra la vostra body per mantenere il corpo caldo superiore. C'è una grande varietà di maglioni a maglia che sono fatte soprattutto per la classe di danza . Essi sono forma-montaggio e facile da spostare in , e la gamma di lunghezza. Se non si dispone di un maglione di danza , qualsiasi forma-montaggio top o un maglione che consente di utilizzare la vostra gamma completa di movimento farà .
3

Per mantenere il fondo metà caldo , mettere su un paio di scaldamuscoli o pantaloni di ballo . Tirare le scaldamuscoli tutta la strada fino in modo da coprire la maggior parte della gamba . Pantaloni danza variano in stile da pantaloni a maglia pantaloni di yoga . Anche in questo caso , forma -montaggio che nulla permette un facile movimento funzionerà .
4

Calzature dipenderà dal tipo di corso di danza che si sta assumendo . Se si tratta di una classe che non richiede scarpe per il warm up , indossare i calzini per l'inizio della classe e portarli fuori per evitare di scivolare quando inizia la danza .

Nozioni di base di danza

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