Come Memorizza Movimenti

Memorizzazione raggiunge in tutti gli aspetti della vita , dalla scuola e lavoro alla musica ed esercizio fisico . Se si è coinvolti con un tipo specifico di classe di esercizio , lezioni di danza o arti marziali , è necessario memorizzare i movimenti piuttosto che i fatti e le informazioni . Questi movimenti sono generalmente apprese individualmente e poi aggiunte alle sequenze diverse . Per imparare queste sequenze in modo efficace , si svilupperà un insieme di strategie e allenare la tua memoria per tenere il passo . Istruzioni
1

Guarda qualcun altro eseguire i movimenti . Questo ti permette di vedere ciò che si farà e dà il tuo cervello una prospettiva diversa sulla sequenza dei movimenti .
2

Passare attraverso i movimenti lentamente e in piccole sezioni . Se siete in una classe o prepara per una performance , l'insegnante o il regista ti parla attraverso i passi . Una volta che hai imparato una sezione , passare a quello successivo . Aggiungere le prime due sezioni insieme prima di passare alla sezione successiva .
3

Pratica i movimenti più volte fino a quando si sentono naturale per voi . La più pratica , i più radicati i movimenti diventano nel vostro cervello .
4

Contare i passi . Assegnazione di un numero ad ogni passo ti aiuta a sapere che uno viene dopo . Se i movimenti sono coordinati alla musica , associare ogni movimento con una nota specifica o una parola nella canzone .
5

Crea le tue parole per ogni movimento . Utilizzare queste parole di memorizzare l'ordine in cui vengono eseguiti i passi . Può sembrare sciocco nella tua testa , ma può aiutare a ricordare che il movimento viene dopo .
6

Concentratevi sulle aree che sono difficili per te . Non trascurare le altre parti della sequenza , però . Percorrere tutta la routine di una volta , e poi praticare le varie parti difficili più volte. Termina la sessione con la routine di nuovo .