Come a ballare la polka

La Polka è un passo di danza che può essere utilizzato in una varietà di modi . Si poteva ballare la polka con un partner in posizione di danza standard, oppure si potrebbe usare in una danza di linea o addirittura aerobica . Una volta che hai il passo fondamentale verso il basso , si può variare all'infinito . Dategli un vortice . Istruzioni
a ballare la polka
1

Stand con i piedi uniti e rilassare le ginocchia .
2

Passaggio a destra con il piede destro .

3

Passaggio a destra con il piede sinistro , portando i piedi di nuovo insieme .
4

Passaggio a destra con il piede destro .

5

Hop sul piede destro , portando il piede sinistro leggermente dal pavimento .
6

Passaggio a sinistra con il piede sinistro .
7

Passo a sinistra con il piede destro , portando i piedi di nuovo insieme .
8

Passaggio a sinistra con il piede sinistro .
9

Salite sulla vostra sinistra piede , portando il piede destro leggermente dal pavimento .
10

Ripetere i passaggi precedenti fino a quando si sentono naturale e facile .
11 <​​p > Una volta che avete i passi verso il basso , trasformare se stessi di 180 gradi sul luppolo in senso orario .
12

sincopato vostri passi in modo che il primo beat viene sottolineato .