Tecniche per la lavorazione mediante Stage Fright

Prossimamente vivo su un palco di fronte a una platea gremita ! E 'quello che tutti gli attori vivono per , ma di tanto in tanto anche gli artisti più professionali soffrono di qualche forma di paura del palcoscenico . Come avete a che fare con esso è ciò che separa i veri artisti dai dilettanti . Memoria muscolare

Rivedere il materiale così bene che la vostra memoria muscolare prende il sopravvento . Questo permette al corpo di assumere in una risposta di lotta o fuga in modo che non devi pensare a quello che stai facendo . Il tuo corpo farà il pensiero per voi, se avete allenato bene .
Rilassamento

De - stress. Utilizzare tecniche che eliminare lo stress dal corpo come la respirazione controllata , yoga e massaggi . Questo vi permetterà di eseguire al meglio .
Un passo alla volta

Focalizza la tua energia in un momento alla volta . Spesso in scena calci spavento perché un artista vuole essere brillante tutto in una volta . Invece , concentrarsi sul fare di ogni momento della vostra destra prestazioni . Momento per momento , si può costruire una forte performance .
Psych Yourself Giù

Invece di pubblicizzando te stesso per una prestazione , trattare la performance come solo un'altra parte della vostra giorno . Questo consentirà di evitare i nervi da presa in consegna e permetterà di dare una migliore performance
Convertire il negativo in positivo

Permetta che i vostri nervi per stimolare voi nella vostra prossima azione . Utilizzare i nervi per alimentare voi piuttosto che fermare .