Riproduci la musica in silenzio in background . Pop in un CD di musica classica nel vostro stereo di casa o selezionare un brano da riprodurre sul vostro lettore MP3 . Scegliere un pezzo classico che dura per un tempo prolungato come una sinfonia piena . Questo vi impedirà di dover scegliere una nuova pista ogni pochi minuti . Premere il tasto "Play " e girare la manopola del volume ad un livello basso . La musica dovrebbe essere giocato tranquillamente , quindi non ti distrarre dai vostri studi .
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Sedetevi nel vostro spazio di lavoro di studio e ascoltare in silenzio la musica . Ascolto di musica classica stimola l'attività cerebrale . Concentrandosi sulla musica per pochi minuti può aiutare a rilassarsi e prepararsi mentalmente per lo studio .
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Inizia a studiare il soggetto , ma non ascoltare attivamente la musica . Il tuo cervello ha bisogno di concentrarsi sul materiale da ricordare essa . La musica classica sarà ancora simulare il cervello a livello inconscio , ma dovrebbe agire solo come rumore di fondo mentre si lavora .
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smettere di studiare dopo 30 minuti di lavoro continuo . Prenditi una pausa di cinque o 10 minuti dopo aver studiato per 30 minuti . Siedi in silenzio e ascoltare la musica . Chiudete gli occhi e riflettere sul tema che hai appena studiato . La ricerca come ad esempio una Università del Nord studio 1982 del Texas hanno dimostrato che casualmente riflettendo sul materiale si studia mentre vi rilassate migliora la presa a lungo termine del soggetto .