Il Lindy Hop: Questa energica danza swing ebbe origine ad Harlem negli anni '20 e si diffuse rapidamente in tutto il mondo. È caratterizzato dal ritmo veloce e dai movimenti acrobatici, come antenne e capriole.
Il Foxtrot: Questa danza fluida ed elegante era popolare nelle sale da ballo e nei nightclub negli anni '30 e '40. È caratterizzato dai suoi movimenti lenti e ampi e dalla sua presa ravvicinata.
Il Charleston: Questa danza vivace era popolare negli anni '20 e '30. È caratterizzato dal suo ritmo veloce e dai movimenti caratteristici delle gambe, come il "kick step" e il "toe touch".
La Grande Mela: Questa danza popolare è nata a New Orleans negli anni '30. È caratterizzato da passaggi semplici e dal formato call-and-response.
Il Jitterbug: Questo energico ballo swing è emerso negli anni '40 come variazione del Lindy Hop. È caratterizzato da un ritmo veloce e da movimenti meno acrobatici, che ne facilitano l'apprendimento per i principianti.
Queste sono solo alcune delle tante danze popolari apprezzate negli anni '30 e '40. Queste danze riflettevano i cambiamenti sociali e culturali dell'epoca e continuano ad essere apprezzate dai ballerini di tutte le età anche oggi.