Panulo è una danza popolare durante gli incontri sociali e le celebrazioni a Ilocos Sur. Viene anche eseguito come presentazione culturale durante festival e altri eventi speciali. La danza è un simbolo della cultura vibrante e vivace del popolo Ilocano.
I passaggi del Panulo sono i seguenti:
1. L'uomo e la donna stanno uno di fronte all'altra, con l'uomo alla destra della donna.
2. L'uomo fa un passo avanti con il piede destro e la donna fa un passo indietro con il piede sinistro.
3. L'uomo e la donna poi si abbracciano, passando il braccio destro sopra la spalla sinistra dell'altro.
4. L'uomo e la donna fanno quindi un passo indietro con il piede sinistro e un passo avanti con il piede destro.
5. L'uomo e la donna poi si abbracciano, passando il braccio sinistro sopra la spalla destra dell'altro.
6. L'uomo e la donna poi fanno un passo indietro con il piede destro e un passo avanti con il piede sinistro.
7. L'uomo e la donna poi si abbracciano, passando il braccio destro sulla spalla sinistra dell'altro.
8. L'uomo e la donna poi fanno un passo indietro con il piede sinistro e un passo avanti con il piede destro.
9. L'uomo e la donna poi si abbracciano, passando il braccio sinistro sopra la spalla destra dell'altro.
10. L'uomo e la donna poi si girano, si fronteggiano e si inchinano.
La danza viene ripetuta fino alla fine della musica.