Posizione di base :
1. Inizia stando in piedi con i piedi leggermente divaricati, le braccia rilassate lungo i fianchi e il corpo in equilibrio con una buona postura.
Movimento delle mani (Kunday) :
2. Porta entrambe le mani davanti al petto e sollevale all'altezza delle spalle.
3. Tocca insieme le punte dell'indice e del pollice, creando un cerchio con le altre dita leggermente divaricate.
4. Muovi le mani l'una verso l'altra e allontanale con un movimento ritmico.
Movimento del piede (Salok) :
5. Contemporaneamente al movimento della mano, fai un piccolo passo verso destra con il piede destro, pestando delicatamente il suolo.
6. Riporta il piede destro nella posizione originale.
7. Ripeti lo stesso passaggio a sinistra con il piede sinistro e riportalo nella posizione originale.
Timbratura sincronizzata (Kuratsa) :
8. Esegui tre movimenti di calpestio battendo ritmicamente il piede destro, sinistro e destro sul terreno in rapida successione.
9. Fare una pausa momentanea prima di ripetere il modello di stampaggio.
Passi di viaggio :
10. Dopo aver completato i movimenti delle mani, il lavoro di gambe e il calpestio, esegui un passo mobile facendo un passo in avanti con il piede destro incrociandolo leggermente sul piede sinistro.
11. Porta il piede sinistro a incontrare il piede destro, quindi fai un passo avanti con il piede sinistro incrociandolo sopra il piede destro.
12. Fai un piccolo passo indietro con il piede destro portandolo di lato, quindi fai un passo indietro con il piede sinistro per tornare alla posizione originale.
Ritmo :
Mantieni un ritmo costante durante tutta la danza coordinando i movimenti delle mani, il gioco dei piedi e i colpi. L'accompagnamento musicale tipico è in un tempo di 2/4, che stabilisce il tempo della danza.
Espressione corporea :
Aggiungi grazia ed espressione alla danza muovendo le braccia e il corpo in modo fluido ed elegante. Mantieni i tuoi movimenti controllati e coordinati con il ritmo della musica.
Formazione del gruppo :
La danza popolare Salok può essere eseguita da soli, in coppia o come parte di un gruppo più ampio, dove i ballerini possono affrontarsi o formare varie formazioni come un cerchio o una linea.
Ricordati di esercitarti regolarmente per ottenere il ritmo, il gioco dei piedi e i movimenti delle mani corretti e goditi lo spirito vivace della danza popolare Salok!