*Prerequisiti: *
- Indossare abiti larghi e comodi e scarpe aderenti.
- Trova un'area sicura e spaziosa per esercitarti.
*Mosse di base: *
1. Toprock :sono movimenti di danza in piedi o a terra. Esercitati in passi come il passo a due, il passo incrociato e il passo indiano.
2. Downrock :Queste sono mosse eseguite sul pavimento. Inizia con "Sit n Freeze", quindi prova "Six Step" o "Baby Freeze".
3. Mosse potenti :Questi sono i movimenti più avanzati e fisicamente impegnativi. Inizia con il "mulino a vento", "headspin" o "backspin".
4. Transizioni :Queste mosse collegano sequenze o mosse diverse. Esercitati con il "pop", il "rimbalzo" e il "galleggiante".
Suggerimenti:
1. Esercitati regolarmente :La coerenza è la chiave del miglioramento.
2. Impara dai tutorial :Sono disponibili numerosi tutorial e risorse online.
3. Cerca istruzioni professionali :Considera l'idea di iscriverti a un corso o a un seminario di breakdance.
4. Costruisci la forza :dedicati al fitness generale e all'allenamento di base per supportare la tua breakdance.
5. Sicurezza principale :Dai sempre priorità alla tua sicurezza e mantieni la forma corretta per prevenire infortuni.
La breakdance è una forma d'arte creativa con vari stili e variazioni. Sii paziente, sperimenta mosse diverse e divertiti!