1. Abbigliamento comodo :
- Per la breakdance si consiglia un abbigliamento ampio e comodo.
- Per gli uomini, questo potrebbe includere pantaloni della tuta o pantaloncini abbinati a una maglietta ampia o a una canotta.
- Per le donne, leggings, pantaloni da yoga o pantaloni della tuta larghi abbinati a un reggiseno sportivo o una canotta possono fornire flessibilità e supporto.
2. Scarpe con suola in gomma :
- La breakdance richiede scarpe che offrano una buona trazione per evitare scivolamenti.
- Sono ideali scarpe con suola in gomma o scarpe da ginnastica con superficie piatta e antiscivolo.
- Le scarpe da basket o da wrestling sono spesso preferite dai ballerini di breakdance.
3. Ginocchiere e gomitiere :
- Ginocchiere e gomitiere possono proteggere le articolazioni durante la breakdance, soprattutto quando si eseguono movimenti che comportano l'inginocchiamento, la rotazione o la caduta.
- Scegli assorbenti comodi da indossare e che rimangano in posizione durante i movimenti vigorosi.
4. Braccialetti o protezioni per i polsi :
- I braccialetti o le protezioni per i polsi possono aiutare a sostenere i polsi e prevenire lesioni, in particolare quando si eseguono movimenti che mettono a dura prova i polsi, come le verticali o le rotazioni.
5. Copricapo (facoltativo) :
- Il copricapo, come una fascia tergisudore, un berretto o un berretto, può aiutare ad assorbire il sudore e tenere i capelli lontani dal viso durante le sessioni di breakdance.
Accessori per la breakdance:
1. Tappetino da ballo o tappetino :
- Un tappetino da ballo o un tappetino fornisce una superficie liscia e di supporto per la breakdance, riducendo il rischio di infortuni e consentendoti di eseguire i movimenti in modo più confortevole.
- Questi tappetini sono generalmente realizzati in schiuma, gomma o altri materiali che assorbono gli urti.
2. Tappetino da yoga (opzionale) :
- Un tappetino da yoga può fornire un'ammortizzazione extra durante alcuni movimenti di breakdance, come le rotazioni alla testa o all'indietro.
3. Boombox o lettore musicale :
- Per creare un'atmosfera coinvolgente e goderti le tue sessioni di breakdance, avrai bisogno di un lettore musicale portatile o di uno stereo portatile per riprodurre la tua musica breakdance preferita.
Altri articoli utili:
1. Bottiglia d'acqua :
- Rimanere idratati è importante durante qualsiasi attività fisica, inclusa la breakdance. Tieni una bottiglia d'acqua a portata di mano per rimanere idratato.
2. Asciugamano :
- Un asciugamano può essere utile per asciugarsi il sudore durante le sessioni di breakdance.
3. Bandana o copertura per il viso :
- Durante le sessioni all'aperto o in aree polverose, una bandana o una copertura per il viso possono aiutare a tenere polvere e detriti lontani dal naso e dalla bocca.
4. Fotocamera (opzionale) :
- Se ti piace catturare i tuoi momenti di breakdance, una fotocamera può essere utile per registrare e rivedere le tue esibizioni.