Come Windmill Come un B -boy

Mulini a vento sono un difficile b -boy mossa da maestro . Essi richiedono un sacco di pratica , dedizione e passione . Ci vorranno circa 6 mesi a un anno per padroneggiare questa mossa potere , quindi è necessario essere impegnati a break dance . Al fine di padroneggiare il mulino a vento è necessario essere fisicamente in forma e hanno un sacco di forza superiore del corpo . Un mulino a vento non è naturale per la maggior parte delle persone , in modo da prendere il vostro tempo e di essere paziente . Assicurati - cosa più importante - che ami quello che stai facendo . Istruzioni
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Addestrare il vostro corpo per essere fisicamente in forma e hanno un sacco di forza superiore del corpo . Per fare il mulino a vento , è necessario disporre di elevati livelli di abilità e di fitness. Vi troverete un ambiente confortevole , con un sacco di spazio e , se possibile , un pavimento morbido per evitare lesioni personali .
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Allungare il corpo fuori . Assicurarsi che si sta completamente riscaldato prima di tentare di imparare a mulino a vento .
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Mettiti in posizione " glide mano " . Toccare lo stomaco con il gomito sinistro e inserire il vostro peso sulla mano sinistra . Sdraiarsi con il viso rivolto verso il pavimento . Il tuo corpo deve formare una figura treppiede in modo da poter sostenere se stessi . Pratica manovra te stesso in questa posizione . Prova a prendere la mano destra dal pavimento e il bilanciamento del vostro corpo con appena il palmo della mano sinistra. Ricordarsi di riposare ogni volta che il corpo si sente come esso .
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Tentare la posizione di " cadere " . Dalla posizione di " glide mano " , spingere il corpo in avanti con la mano sinistra in modo che le diapositive corpo a terra lentamente . Ciò richiede un sacco di forza del corpo , in modo da mantenere la pratica , se non funziona al primo tentativo . La mano sinistra dovrebbe essere vicino alla testa , il corpo piatto e le gambe diffuse in aria . Pratica questo movimento fino a quando non scorre naturalmente prima di continuare .
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Ritornare alla tua prima posizione " glide mano " . Ora ci accingiamo a completare una rotazione completa . Dopo la caduta nel " crollo ", capovolgere il vostro corpo intorno e calci le gambe in aria . Allo stesso tempo , è necessario spingere il peso sulla vostra mano avanti e in alto a sinistra e poi trasferire il peso sulla mano destra . Al fine di raggiungere questo obiettivo , è necessario avere un buon flusso e movimento oscillante . Tutti e tre i movimenti devono avvenire simultaneamente per creare la prima rotazione del mulino a vento .
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Tenete a praticare questi passaggi fino a completare una rotazione perfetta unico di un mulino a vento . Questo richiederà un certo tempo , quindi siate pazienti e lavorare il vostro corpo con attenzione . Una volta che hai imparato questo passaggio , è possibile continuare a praticare queste mosse . Alla fine lo slancio fluirà in varie rotazioni e sarai windmilling tutto il pavimento .