Prendete lezione di danza in modo coerente . Grandi jetés richiedono forza . Hai bisogno di costruire le gambe in modo da poter spingere fuori dal pavimento e ottenere grande altezza . Costruisci la tua forza piede pure . Fai i tuoi esercizi alla sbarra di balletto . Questi esercizi aiuteranno a sviluppare i vostri piedi e le gambe .
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Lavorare con i pesi per costruire i muscoli delle gambe . Assicurarsi che i pesi che usate sono sul lato più leggero . Non si vuole costruire le gambe così tanto che si perde importante la flessibilità necessaria per ballare .
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Preparazione . Dal momento che un grand jeté richiede di saltare in aria , è necessario fare un passo in preparazione di qualche tipo per dare slancio . La fase di preparazione di solito è coreografia , quali tombe , pas de Bouree o glissade , e quindi il grand jeté segue ( vedi Risorse per le definizioni di balletto termine ) , ma si può anche preparare facendo qualche passo di corsa graziose con i piedi si è rivelato , naturalmente , a la ballerina .
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Dopo le fasi di preparazione , spingere il pavimento con il piede sinistro . Estendere la gamba destra dritta di fronte a voi e la vostra gamba sinistra verso l'esterno direttamente dietro di voi . Le gambe devono fondamentalmente essere in una divisione in aria . Puntare le dita dei piedi duri ! Non c'è niente di più brutto nel balletto di un jeté di alcun tipo con i piedi flesso !
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Metti le braccia in quarta posizione , cioè il braccio sinistro dovrebbe essere dritto davanti a voi all'altezza delle spalle e la vostra braccio destro dritto fuori al lato . Palms devono essere rivolti verso il basso . Ripetere i punti 4 e 5 in retromarcia ( comprese queste posizioni delle braccia ) per fare un grand jeté con la gamba sinistra . La più pratica , più il suo jetés diventeranno . Raggiungere le stelle !