Un balletto barre viene utilizzato più spesso per inizio e balletto intermedio ballerini che non hanno sviluppato un adeguato senso di equilibrio . Il balletto barre viene utilizzato prima partnership , perché un ballerino avrebbe appoggiarsi al balletto barre allo stesso modo in cui lui o lei si fiderebbe di un partner . Il balletto barre sta lentamente gradualmente eliminato durante la formazione di un ballerino . Le donne e le ragazze che sono in primo luogo imparando ad utilizzare scarpe da punta utilizzeranno la sbarra fino alle caviglie sono abbastanza forti per stare en pointe per conto proprio .
Dimensione
Un tipico balletto barre di solito è 1 1/2 pollici di diametro . La barre è costituito da un lungo , palo orizzontale che viene generato circa 40 centimetri da terra . Molti bar hanno una piccola sbarra leggermente sotto il 40 pollici barre per permettere a bambini piccoli di praticare pure . Barres portatili sono di solito montati su un telaio metallico leggero che può essere raccolto e portato via . Barres permanenti sono montati sulla parete di uno studio di danza o casa con perni metallici forti .
Funzione
Alcuni esercizi alla sbarra includono strati , che sono moderati ginocchio piega in prima posizione senza sollevare i talloni da terra nel processo. Un Grande Plie è una curva ginocchio profondo in cui i talloni sono sollevati da terra , ma le dita sono impegnati . Releve è un esercizio Barre in cui il ballerino allunga le dita dei piedi e archi salendo sulla punta dei piedi . Un Rond de jambe è dove la punta a punta fa un movimento circolare sul pavimento davanti o dietro la ballerina . Ognuno di questi esercizi hanno lo scopo di scaldare le gambe mentre si tiene sulla sbarra di equilibrio .
Vantaggi
esercizi alla sbarra sono un must per un inizio o intermedio ballerino . Sebbene esercizi alla sbarra sono ripetitivi e talvolta sembrare noioso , essi sottolineano il controllo del corpo e la forza in modo non altri esercizi possono. Per diventare un ballerino di successo , esercizi alla sbarra sono cruciali . Una volta che un ballerino è diventato abbastanza avanzata per lavorare senza barre , riscaldamento utilizzando gli stessi esercizi è ancora importante . Esercizi alla sbarra si concentrano sulla flessibilità , forza, equilibrio e precisione . Il ballerino più dedicato è ai suoi esercizi alla sbarra , la più forte di un ballerino lei diventerà .
Attenzione
Non eseguire esercizi alla sbarra se avete problemi di schiena , hanno avuto infortuni al ginocchio , o di qualsiasi altra lesione che potrebbero impedire l'utilizzo sbarra correttamente . Parlate con il vostro balletto o danza insegnante prima di utilizzare il balletto barre . Non utilizzare il balletto barre senza sorveglianza , soprattutto se si sta cercando esercizi per la prima volta Avere un insegnante o un altro ballo si guarda per assicurarsi che si sta eseguendo correttamente gli esercizi . Se avete domande su esercizi alla sbarra di balletto e di se o non sono fisicamente in grado di eseguire esercizi alla sbarra , si rivolga al medico .