Come sapere di essere pronto per Ballet Pointe Work

scuole di danza stimabili hanno regole severe su quando permettono agli studenti di danza di iniziare il lavoro pointe . Avvio troppo giovani o con una formazione insufficiente può causare gravi lesioni . Si dovrebbe sempre consultare il proprio insegnante e il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di andare en pointe . Istruzioni
1

Non iniziare prima di 10 anni mezzo . Avvio in precedenza , quando le ossa sono ancora in crescita , può causare danni permanenti piede . Alcune ragazze hanno bisogno di aspettare fino a 12 o 13 , a seconda del loro sviluppo .
2

Treno per almeno due o tre anni , con una media di tre o più classi a settimana . Idealmente , si dovrebbe avere diversi mesi di lezioni prepointe specializzati per lavorare sui muscoli e le tecniche specifiche per Pointe .
3

In possesso di piedi capaci di lavoro pointe . Gli studenti con molto bassi , archi rigidi potrebbero non essere in grado di bilanciare correttamente en pointe . All'estremo opposto , gli studenti con i piedi e le caviglie troppo flessibili possono "roll over" en pointe meno che non siano molto forti e ben addestrato . Lavorando a stretto contatto con un insegnante e praticante appropriato stretching o esercizi di rafforzamento classe esterna può essere necessario per entrambi questi tipi di piede .
4

Sviluppare la forza sufficiente per fare il lavoro sostenuta sulla mezza punta al centro, mantenendo corretto forma . Un insegnante esperto sarà in grado di giudicare la capacità di uno studente per mantenere la forma corretta per tutta la classe . I genitori e gli studenti non devono tentare di ignorare il giudizio di un insegnante o di cercare un insegnante che ti consente di uno studente di andare en pointe presto .