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Come fare un Piqué Passé

Gli studenti che sono nuovi per il balletto apprendere gli elementi di base di un piqu? É ; Pass é ;, ma ci vuole tempo e sforzo concertato per padroneggiare completamente il passaggio. Il piqu? É ; ( pee - KAY ) , o " pungere ", richiede un trasferimento del peso impeccabile e il pass é ; ( pa - SAY ) coinvolge equilibrio , coordinazione , risultano e potente , puntato i piedi . Come risultato , il movimento è difficile da eseguire senza problemi . Istruzioni
1

Stand con i piedi in quinta posizione ruotata con le braccia aperte in una seconda posizione a livello . Posizionare la testa in linea con la colonna vertebrale e centrare il peso tra i due piedi. Mettere a fuoco gli occhi avanti e coinvolgere i muscoli addominali mentre vi preparate a trasferire il peso a un piede .
2

Spostare il peso leggermente e trova il tuo nuovo centro di equilibrio sopra il piede anteriore . Spazzolare il piede posteriore ed estendere al lato in degag é ; come si accende entrambe le gambe dalle anche . Premere il piede in piedi sul pavimento e piegare il ginocchio portante leggermente pli é ; come si esegue il degag é ;.
3

Spingere fuori dal tuo piede in piedi e spingere te stesso lateralmente sulla gamba tesa . Spostare il peso sul demi- o full- punta della gamba tesa e sentire le dita dei piedi o la parte superiore della scatola di punta scarpa pointe pressione nel pavimento. Disegnare il secondo piede al ginocchio nuovo supporto in carta é ;. Trovate il vostro centro di peso sulla nuova gamba in piedi e girare fuori da entrambe le prese d'anca
4

Concludere il movimento abbassando entrambi i piedi dolcemente e simultaneamente in quinta posizione pli é ;, chiudendo il pass é . ; davanti . Viaggia in tutto il piqu? É ; Pass é ; otto volte su un lato prima di lavorare il secondo lato .

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