1. Idudu (Passi circolari):Idudu prevede l'esecuzione di passi piccoli e veloci per creare un movimento circolare attorno a un punto fisso. Tipicamente comporta rotazioni continue in senso orario o antiorario.
2. Kanyaw (Passi laterali):i ballerini eseguono movimenti laterali sincronizzati con le gambe, mentre la parte superiore del corpo rimane per lo più stazionaria.
3. Kin-Kin-Chay (Passi rapidi avanti-indietro):questo passo prevede una rapida sequenza di passi in cui i piedi del ballerino toccano il terreno in rapida successione, muovendoli alternativamente avanti e indietro.
4. Padyak (Stomping Steps):Padyak è caratterizzato da passi energici e accentuati con l'intero piede piantato a terra. I ballerini spesso lo eseguono secondo uno schema ritmico, creando un effetto percussivo.
5. Salap (Passi di salto):il Salap prevede movimenti di salto o salto. Può includere varie forme come salti a gamba singola, salti a gamba doppia o salti sequenziali con gambe alternate.
6. Tallikud (Passi indietro):come suggerisce il nome, Tallikud implica fare un passo indietro in modo ritmico. Il corpo tipicamente mantiene una posizione bassa e radicata mentre si muove all'indietro.
7. Tagunggo (Passi su e giù):Tagunggo è un passo in cui il peso del ballerino viene spostato su e giù rimanendo nello stesso punto. Enfatizza i trasferimenti di peso fluidi tra i talloni e le dita dei piedi.
8. Takik (Passi di rotazione rapidi):Takik prevede movimenti di rotazione rapidi, solitamente in senso orario o antiorario. Il ballerino gira rapidamente su se stesso mantenendo i piedi vicini al suolo.
9. Waltik (Passi alternati tacco-punta):Waltik è caratterizzato da colpi alternati di tallone e punta sul terreno. I ballerini eseguono questo passo in modo veloce e ritmico.
10. Paga (Passi di calci):Apay prevede movimenti di calci in diverse direzioni. I ballerini spesso eseguono questi calci mantenendo una posizione equilibrata.
Questi passi di danza Bendiana svolgono un ruolo significativo nelle danze etniche filippine, contribuendo al loro ritmo generale, all'energia e all'espressione culturale. Mettono in mostra la ricca diversità di forme di danza che si trovano nelle regioni settentrionali delle Filippine e sono spesso visti in spettacoli vivaci durante festival, eventi culturali e presentazioni di danza.