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Quali sono i passi della danza popolare filippina intitolati Panderetas?

I passaggi per le Panderetas di danza popolare filippina sono i seguenti:

Passaggio 1:passaggio fondamentale

1. In coppia o in quattro, posizionatevi uno di fronte all'altro, con le nacchere in una mano e l'altra all'altezza della vita.

2. Fai scorrere il piede destro in avanti, quindi tocca il piede sinistro accanto ad esso.

3. Fai scorrere il piede sinistro verso sinistra, quindi tocca il piede destro accanto ad esso.

4. Ripetere i passaggi 2 e 3, alternando i piedi.

Questo passo base può essere utilizzato durante tutta la danza.

Passaggio 2:far roteare le nacchere

1. Mentre esegui il passaggio base, tieni le nacchere allentate e usa il polso per farle girare.

2. In alternativa, puoi far roteare le nacchere con una mano mentre picchietti il ​​piede con l'altra mano.

Passaggio 3:passaggi di svolta

1. Esegui alcuni passaggi basilari, quindi, nel passaggio successivo, ruota il corpo di 180 gradi continuando a battere i piedi a ritmo.

2. Ripetere questa fase di svolta, alternando le direzioni.

Passaggio 4:movimenti delle braccia

1. Aggiungi alcuni movimenti delle braccia alla tua danza alzando le braccia verso l'alto, verso l'esterno o sopra la testa.

2. Puoi anche usare le braccia per "ballare" con il tuo partner o con i ballerini vicini.

Passaggio 5:passaggi finali

1. Per terminare la danza, fermati con entrambi i piedi uniti e tieni le nacchere in alto.

2. Inchinati al tuo pubblico o ai tuoi partner e sorridi!

Nozioni di base di danza

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