Il corpo è lo strumento primario della danza. I ballerini usano i loro corpi per creare movimento, esprimere emozioni e raccontare storie. Il corpo può essere utilizzato in molti modi diversi per creare la danza, tra cui:
- Utilizzo di diverse parti del corpo: I ballerini possono usare le braccia, le gambe, la testa e il busto per creare movimenti diversi. Ad esempio, potrebbero usare le braccia per spazzare con grazia l'aria, oppure potrebbero usare le gambe per saltare e girarsi.
- Utilizzo di diversi livelli: I ballerini possono ballare a diversi livelli, anche a terra, in aria o anche sott'acqua. Ad esempio, potrebbero saltare in aria e poi atterrare dolcemente a terra, oppure potrebbero nuotare in una pozza d’acqua.
- Utilizzo di direzioni diverse: I ballerini possono muoversi in diverse direzioni, inclusi avanti, indietro, lateralmente e persino sottosopra. Ad esempio, potrebbero correre sul palco o rotolarsi sul pavimento.
- Utilizzo di diverse qualità di movimento: I ballerini possono utilizzare diverse qualità di movimento per creare effetti diversi. Ad esempio, potrebbero utilizzare movimenti rapidi e a scatti per creare un senso di eccitazione, oppure potrebbero utilizzare movimenti lenti e fluidi per creare un senso di calma.
Azione
L'azione è il movimento del corpo nello spazio. I ballerini usano l'azione per creare forme, linee e motivi. L'azione può essere continua oppure può essere suddivisa in singoli movimenti. Ad esempio, i ballerini potrebbero muoversi in un flusso continuo di movimento, oppure potrebbero suddividere il loro movimento in una serie di salti, giri e pause.
Spazio
Lo spazio è l'area in cui si muovono i ballerini. I ballerini usano lo spazio per creare profondità, prospettiva e concentrazione. Lo spazio può essere grande o piccolo. Ad esempio, i ballerini potrebbero ballare in un grande teatro o in un piccolo studio.
Tempo
Il tempo è la durata di una danza. I ballerini usano il tempo per creare ritmo, tempo e dinamica. Il tempo può essere veloce o può essere lento. Ad esempio, i ballerini potrebbero ballare su un ritmo veloce, oppure potrebbero ballare su una ballata dal ritmo lento.
Energia
L’energia è la forza che guida il movimento. I ballerini usano l'energia per creare potenza, forza e impatto. L'energia può essere alta o bassa. Ad esempio, i ballerini potrebbero ballare con salti e giravolte ad alta energia, oppure potrebbero ballare con allungamenti ed equilibri a bassa energia.