1. Kumpa
- Questo passo è il movimento iniziale della danza e stabilisce il ritmo per il resto dei passi.
- Passaggi:con un movimento delicato della mano verso l'esterno e verso il basso, inizia con i piedi alla larghezza delle spalle.
- Ripeti questo movimento avanti e indietro, coordinandolo con il ritmo della musica.
2. Isem
- Il passo Isem prevede movimenti di battito del piede sulla panca o a terra.
- Passi:tieni i piedi uniti mentre rimbalzi su e giù.
- Contemporaneamente, batti alternativamente i talloni e gli avampiedi sulla superficie.
- Mantieni i movimenti bassi e veloci.
3. Kilit
- Il Kilit è caratterizzato da un movimento del ginocchio bloccante.
- Passaggi:inizia stando in piedi con i piedi divaricati.
- Piegare un ginocchio e bloccarlo saldamente.
- Passa rapidamente al bloccaggio del ginocchio opposto.
- Ripeti questo movimento di bloccaggio facendo oscillare leggermente il corpo su e giù.
4. Takik
- Il passo Takik prevede movimenti alternati di sollevamento del ginocchio.
- Passi:inizia con i piedi uniti.
- Sollevare rapidamente un ginocchio e poi l'altro in modo alternato.
- Mantieni i tuoi movimenti nitidi e sincroni con la musica.
5. Ugsad
- Questo passo è un movimento scorrevole che aggiunge fluidità alla danza.
- Passi:fai un passo scorrevole in avanti con un piede e poi avvicina l'altro piede.
- Mentre lo fai, piega leggermente le ginocchia e poi raddrizzale.
- Ripetere il movimento di scorrimento nella direzione opposta.
6. Ampol
- L'Hampog è un movimento che aggiunge energia alla danza.
- Passi:inizia con i piedi uniti.
- Battere con decisione prima con un piede e poi con l'altro, alternandoli.
- Mentre calpesti, solleva leggermente il corpo e lascia che i talloni tocchino il suolo con un tonfo netto.
7. Movimenti oscillanti
- Durante il Sayaw sa Bangko vengono incorporati vari movimenti oscillanti.
- Passi:con i piedi alla larghezza delle spalle, oscilla delicatamente il corpo da un lato all'altro.
- Tieni le ginocchia leggermente piegate e lascia che le braccia si muovano in modo naturale seguendo l'oscillazione.
8. Elementi acrobatici
- Il Sayaw sa Bangko può includere elementi acrobatici come salti alti e rotazioni.
- Questi elementi vengono solitamente eseguiti da ballerini esperti e aggiungono un elemento di eccitazione e sfida alla danza.
Ricorda, Sayaw sa Bangko è una danza dinamica che incoraggia la creatività e l'espressione di sé. Sebbene questi passi fondamentali costituiscano il fondamento della danza, variazioni e improvvisazioni sono comuni, rendendo ogni esibizione unica e accattivante.