Avvia con un piatto piede a terra e l'altro piede inclinato sulla pianta del piede . Tutto il peso dovrebbe essere sulla palla di quel piede .
2
Uso il peso del corpo sul piede inclinato , premere verso il basso e farlo scorrere indietro . Questo dovrebbe essere fatto in un unico movimento . Il piede inclinato è ora piatta , a questo punto . Si dovrebbe tenere la schiena dritta.
3
Sollevare l'altro piede come il primo piede inclinato va piatta . La posizione sarà la stessa per questo piede , come è stato per il primo piede nel passaggio 1 Il peso sarà sul vostro nuovo piede inclinato . Ricordatevi di tenere la schiena dritta .
4
Ripetere il passaggio 2 , come avete fatto con il primo piede . Ricorda che il movimento deve essere liscia e fluida . Prendetevi un momento per praticare la forma a ogni piede prima di continuare . La schiena deve essere dritta durante i giri di prova .
5
Eseguire il movimento su ogni piede , inclinabile e scorrevole . Inizia con il piede destro , poi sinistra , poi ancora a destra . Continuare alternando i piedi , lasciando solo un secondo tra i vostri movimenti . Tutto il peso dovrebbe essere sul solo piede inclinato . Questa è la chiave per padroneggiare il moonwalk liscia .