frattura del danzatore è la lesione danza più comune . Questo disturbo è una frattura acuta che avviene lungo il quinto metatarso sulla parte esterna del piede . Questa lesione è di solito un risultato di atterraggio in modo errato da un salto su un piede girato - in . Come risultato , il ballerino sperimenterà dolore e gonfiore quasi immediatamente . Un medico deve sempre essere contattato per essere sicuri che l'infortunio non è più grave . Dopo un periodo di riposo e di riabilitazione del piede infortunato deve essere completamente guarito .
Sesamoiditis
sesamoidi sono due piccole ossa e si trovano sotto l'alluce . Queste ossa fungono da supporto per il tendine che controlla l'alluce . Come risultato di un uso eccessivo e improprio equilibrio , questo tendine può diventare infiammata risultante in sesamoiditis , un tipo di tendinite , e dolore sotto l'alluce . Il dolore da sesamoiditis è graduale e più spesso sentito quando si punta o flettendo l'alluce . Il trattamento consiste di riposare il piede fino a quando il dolore scompare . Si può richiedere mesi e l'assistenza di un fisioterapista o formatore per alleviare completamente il dolore .
Hallux Rigidus
Questa condizione è il risultato di forzare ripetutamente l'articolazione metatarso falangea in un angolo di 90 gradi . Se questa posizione viene ripetutamente costretto , speroni ossei possono sviluppare che può portare a infiammazione e la degenerazione permanente del giunto . Come sesamoiditis , il dolore si fa sentire dietro l'alluce . Se diagnosticato precocemente , il trattamento può essere semplice come il ghiaccio e riposo per diminuire l'infiammazione . Si può tranquillamente aumentare la flessibilità allungando il piede in una posizione demi - point , mentre seduto in modo che nessun peso è sul piede .
Fascite plantare
fascite plantare succede quando la banda di tessuto che collega il calcagno alle dita si infiamma causando dolore nella pianta del piede . Il dolore è più intenso al mattino, quando alzarsi dal letto e mettendo peso sui vostri piedi per la prima volta . Attività faticose o prolungata del cuscinetto di peso può aumentare il dolore . Proprio come rigidus alluce , fascite plantare può essere trattata con ghiaccio e riposo , se diagnosticato precocemente .
Alluce valgo e Bunion
Questo pregiudizio comune non influisce non solo ballerini , ma i ballerini tendono a svilupparsi molto più giovane rispetto al grande pubblico . Questa condizione è il risultato di una cattiva postura e posizionamento . Se ballerini sono inclini a rotolamento - in da una posizione turned- out , l'alluce inizierà a piegarsi verso le altre dita del piede e un urto si forma sopra l'osso metatarsale . Questo urto è conosciuto come una borsite . Il dolore è tipicamente sentito nel alluce o pianta del piede e aumenta la pressione viene applicata alla zona . Se preso in tempo , questa condizione può essere corretta e trattato con esercizi di rafforzamento . I casi gravi possono richiedere un intervento chirurgico .