Passaggio 1:posizione preparatoria
- Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia rilassate lungo i fianchi.
- Piega leggermente le ginocchia e mantieni la schiena dritta.
- Sposta il peso sugli avampiedi.
Passaggio 2:passaggio fondamentale
- Fai un passo avanti con il piede destro, piegando il ginocchio mentre lo fai.
- Mantieni la gamba sinistra dritta e portala in avanti, incrociandola sul piede destro.
- I tuoi piedi ora dovrebbero essere incrociati, con il piede sinistro davanti al destro.
- Sposta il peso sul piede destro e raddrizza la gamba sinistra.
Passaggio 3:ripeti
- Fai un passo avanti con il piede sinistro, piegando il ginocchio mentre lo fai.
- Oscilla la gamba destra in avanti, incrociandola sul piede sinistro.
- Sposta il peso sul piede sinistro e raddrizza la gamba destra.
- Continua ad alternare il passo in avanti con il piede destro e quello sinistro, incrociando la gamba opposta e spostando il peso da un piede all'altro.
Passaggio 4:aggiungi ritmo
- Mentre esegui il passo base, aggiungi ritmo piegando e raddrizzando le ginocchia a tempo con la musica.
- Puoi anche aggiungere movimenti delle braccia, come oscillare le braccia da un lato all'altro o sollevarle sopra la testa.
- Continua a ballare, aggiungendo la tua interpretazione e il tuo stile ai passi base.
Suggerimenti:
- Esercitati con il passo base finché non ti senti a tuo agio con la coordinazione del gioco di gambe e lo spostamento del peso.
- Inizia lentamente e aumenta gradualmente la velocità man mano che diventi più sicuro nella danza.
- Sua viene spesso ballato in gruppo, quindi puoi coordinarti con gli altri per creare uno spettacolo più vivace.
- Presta attenzione alle percussioni e al ritmo della musica per migliorare la tua danza.
- Ricorda, le danze popolari sono pensate per essere gioiose ed espressive, quindi aggiungi la tua personalità e goditi la danza.