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Come leggere un libro a letto

Leggere a letto è praticamente un passatempo nazionale . Molte persone leggere prima di andare a dormire , mentre altri amano leggere un buon romanzo e trascorrere il fine settimana . Altri ancora leggere a letto durante il ricovero o convalescenza da una malattia . Leggere a letto è un po 'diverso , però , che seduto ad una scrivania o in poltrona . Creare le giuste condizioni può rendere la vostra esperienza complessiva molto più comodo e pleasurable.Things Hai bisogno
Lampade
lampada libro
Cuscini
Coperta
Mangiare e bere
piccolo specchio

Mostra Altre istruzioni
1

Spegnere il televisore , radio o stereo in modo da avere poche interruzioni e possibile concentrarsi sulla lettura . Chiudete la porta della camera per ridurre al minimo il rumore di fondo da altri membri della famiglia .
2

Fai la tua condizioni di lettura piacevole . Impostare il termostato a una temperatura confortevole e prendere una bevanda o uno spuntino in modo da non dover alzarsi se avete fame o sete mentre stai leggendo . Prop in su la testa e la schiena con un sacco di cuscini e mantenere una coperta in più a portata di mano nel caso in cui si ottiene freddo .
3

Utilizzare una lampada che emette abbagliamento minimo e fornisce abbastanza luce per voi a leggere . Idealmente, si dovrebbe posizionare una lampada da lettura dietro la spalla destra se siete di mano destra o dietro la tua spalla sinistra , se siete mancini così la vostra mano non proiettare ombre mentre leggete . Se ciò non è possibile , basta assicurarsi di avere abbastanza luce per leggere e completare l'illuminazione ed accompagnato da una luce di lettura clip- on per il tuo libro .
4

Imposta un piccolo specchio sulla pagina e controllare per vedere se qualche forte luce riflette negli occhi . Se lo fa , riorganizzare la vostra posizione o lampada in modo che la luce rimbalza lontano . In questo modo può aiutare a evitare l'abbagliamento faticoso .
5

Tenere il libro di circa 15 centimetri di distanza dagli occhi ( approssimativamente la distanza dal gomito al polso ) , raccomanda la University of Alabama Centro per la Didattica e Imparare .

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