Come eseguire mosse di base Ballet

Praticare balletto mosse di base è utile per gli esecutori interessati a contorsione . Balletto mosse di base sono anche utili per molti tipi di artisti , perché il balletto è il fondamento di tutte le altre forme di danza . Due balletto movimenti di base utile per gli esecutori contorsione sono la posse e develope .
Istruzioni Posse
1

stand in prima posizione .
2

Alza la gamba destra , toccando le dita dei piedi al ginocchio . Il tuo ginocchio destro sarà rivolto direttamente alla vostra destra , formando una lettera " P" con le gambe . Fermarsi quando il ginocchio destro è alto come l'anca destra .
3

Balance in potenza il più a lungo possibile .
4

Abbassare la gamba destra alla prima posizione .
5

ripetere i passaggi 2 e 3 con la gamba sinistra .
6

Posizionare la gamba sinistra indietro in prima posizione .

Sviluppare
7

Inizia in prima posizione .
8

Alza la gamba destra di una squadra , come descritto nella Sezione 1 , Fase 2
9

Tirare la gamba destra e portare il ginocchio più vicino al vostro corpo , come si può .
10

Estendere la gamba dal ginocchio gradualmente fino a quando la gamba è completamente tesa con il vostro alluce puntando verso il soffitto .
11 <​​p > Tenere il develope il più a lungo possibile .
12

Abbassare la gamba destra indietro a posse invertendo i movimenti nei passaggi da 3 a 5 .
13

Posizionare la gamba destra indietro in prima posizione e quindi eseguire una squadra con la gamba sinistra .