Quelli che parlano regolarmente di fronte agli altri - attori , oratori pubblici , politici e telegiornali personalità - comunemente esperienza di paura del palcoscenico . Anche se può sembrare contro-intuitivo , la ripetizione e la familiarità possono , in questo caso , in realtà essere il fattore istigazione a creare un senso di terrore o di ansia in questo gruppo . Certo, nessuno è perfetto , e le probabilità sono probabile che , se un host attore , politico o talk show ha parlato prima di altri per un lungo periodo di tempo , lei potrebbe avere una paura di ripetere gli errori del passato , flubs o inciuci . Questo può essere innescare i sintomi di panico da palcoscenico .
Aspettative ansiose
Sia quelli che hanno parlato pubblico in passato e quelli che sono nuovi ad esso possono sperimentare un ansioso senso di paura e presentimento quando si prepara a svolgere , conferenza o inviare ad un colloquio di fronte agli altri . Questo tipo di paura del palcoscenico può nascere da un bisogno di avere il controllo degli eventi. In questo caso , non importa quanto preparato uno è , il senso che qualcosa di terribile possa accadere è acuta . Se vi trovate a vivere un cuore da corsa , difficoltà respiratorie o nausea , si può beneficiare di rendersi conto che la tua paura è in realtà basata sul sconosciuta e potrebbe beneficiare di distogliere l'attenzione dalla cosa "se" e metterlo su ciò che "è ".
inesperienza
Quelli che stanno parlando di fronte agli altri per la prima volta potrebbe essere considerato i malati più " naturali" di paura del palcoscenico . Essendo un newbie in qualsiasi sforzo può causare sentimenti ansiosi anche nelle persone più abili e sicuri di sé . Per affrontare paura del palcoscenico in base alla inesperienza , si potrebbe prendere lezioni o partecipare a prove con un allenatore o direttore . Preparazione in anticipo della manifestazione può fare molto per costruire la fiducia in grado di eseguire o parlare prima di altri , ma è la ripetizione dell'atto stesso che farà di più per alleviare paura del palcoscenico in base alla inesperienza .
impreparazione
coloro che hanno eseguito per lungo tempo così come coloro che hanno preso il palco come relatori pubblici per molti anni , può , ironia della sorte , si trovano appena soffre di paura del palcoscenico . La maggior parte delle persone che parlano prima di altri hanno bisogno di preparare in qualche modo in anticipo - linee di apprendimento , la scrittura e memorizzare un discorso o in fase di preparazione con la ricerca e altre informazioni . Tuttavia , per alcune persone , nel corso del tempo , il senso di fiducia e di familiarità può causare decade o negligenze quando si tratta di preparazione . In questi casi , il giorno di un evento o di prestazioni , a volte quelli con il curriculum più lungo che hanno il peggior caso di panico da palcoscenico .