Come evitare danni Vocal Quando Singing

Alcuni cantanti credono che se non cantano di notte non hanno bisogno di preoccuparsi di danni vocale . Questo non è vero; ci vuole solo un pregiudizio per causare danni irreparabili vocale , iperfunzione vocale , o tensione muscolare disfonia , comunemente noto come raucedine . Anche se raucedine non è una condizione permanente , è un segno di abuso vocale o fatigue.Instructions
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Warm up prima di cantare , lo stesso che si sarebbe riscaldarsi prima di esercizio fisico . Sviluppare il proprio warm up di routine e ripeterlo prima di ogni rappresentazione cantare . Il tuo warm up dovrebbe includere esercizi di respirazione profonda , canticchiando , e facendo sirene vocali . Una sirena vocale è quando si canta " eee " , all'interno della propria gamma di canto , rendendo il suono di una sirena .
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Bere molta acqua a temperatura ambiente prima di cantare . E 'anche una buona idea di bere acqua a temperatura ambiente , mentre si canta e quando hai finito . Evitare di bere acqua fredda che provoca i muscoli vocali all'acqua tesa , o caldo che rilassa i muscoli .
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Sing all'interno della propria gamma di canto . Non cercare di cantare troppo alto o troppo basso , per ridurre la possibilità di danni vocale . Se si sta cantando una canzone che richiede si colpisce una nota alta o bassa che è fuori della tua portata , cantare diverse canzoni all'interno della vostra fascia prima di un adeguato riscaldamento prima di andare per il duro per raggiungere nota .
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essere consapevoli di come si utilizza la voce quando non canta . Evitare di parlare per lunghi periodi di tempo , urlare o parlare su rumori forti , e sussurrando . Queste attività causano stress per le corde vocali e portano a fatica .
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Prendere erbe naturali per tenere le corde vocali sani e riparare i danni che si verifica a loro . Echinicea , Golden Seal , e radice di liquirizia sono raccomandati per la salute vocale .