Tuttavia, la canzone non parla solo delle difficoltà della relazione, ma tocca anche la forza e la resilienza della persona che riceve il maltrattamento. La fede sottolinea la determinazione e il coraggio necessari per liberarsi da tale relazione e ricominciare da capo, anche se può essere un percorso solitario e difficile da percorrere.
I testi di "Upside Down" sono scritti in un modo che crea un'atmosfera di incertezza e disagio. Faith canta di sentirsi lasciata "come se fossi a testa in giù" e di essere "persa nella nebbia del dubbio". Ci sono riferimenti all'"essere divisi tra amore e odio" e all'incapacità di "sfuggire a questo sentimento di costante disperazione".
Attraverso questa canzone, Paloma Faith evidenzia le complessità e le sfide di trovarsi in una relazione tossica ed estenuante, celebrando allo stesso tempo la forza e la determinazione necessarie per apportare i cambiamenti necessari per andare avanti. "Upside Down" funge da promemoria potente e riconoscibile che va bene lasciare andare le cose che non ci servono più e trovare il coraggio di iniziare un nuovo capitolo nella vita.