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Quali tipi di musica possono aiutarti a rilassarti?

* Musica classica: Gli studi hanno dimostrato che ascoltare musica classica può aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia. Alcuni brani classici particolarmente rilassanti includono:

* Johann Sebastian Bach:"Aria sulla corda di Sol"

* Wolfgang Amadeus Mozart:"Eine kleine Nachtmusik"

* Claude Debussy:"Clair de Lune"

* Suoni della natura: Anche ascoltare i suoni della natura, come le onde che si infrangono sulla riva, il mormorio di un ruscello o il canto degli uccelli, può essere molto rilassante. Ci sono molti paesaggi sonori della natura disponibili online che puoi ascoltare gratuitamente.

* Musica ambientale: La musica ambientale è un tipo di musica progettato per creare un'atmosfera tranquilla e rilassante. È spesso composto da melodie lente e ripetitive e suoni strumentali delicati. Alcuni famosi artisti di musica ambient includono:

*Brian Eno

*Aphex gemello

* La sfera

* Musica rilassante: La musica chill-out è un tipo di musica elettronica simile alla musica ambient, ma spesso è più allegra e ballabile. È perfetto per rilassarsi o distendersi dopo una lunga giornata. Alcuni famosi artisti di musica chill-out includono:

*Café del Mar

*Buddhabar

* Società di furti

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