Lascia pianoforte in movimento , messa a punto e la manutenzione ai tecnici di pianoforte a meno che non si sono formati in queste aree . Le lesioni si possono sostenere da queste attività non sono ne vale la pena . Suonare il piano è come guidare una macchina che si condivide con qualcun altro; è necessario verificare alcune zone prima di iniziare a giocare . Controllare le ruote del pianoforte per accertarsi che siano bloccati . Controllare tutti i coperchi e rack musicali al fine di garantire che essi non scivolare . Regolare il banco di pianoforte o feci in modo che i piedi sono piatti sul pavimento e gomiti sono leggermente al di sopra della keybed , secondo il Piano Play It sito .
Quando si riproduce
la corretta postura per pianoforte , secondo il piano Play It sito web , è seduto sul bordo della panca con i piedi appoggiati sul pavimento , la schiena dritta , i gomiti leggermente sopra la keybed , e le mani curve sopra la tastiera . I polsi non devono essere piegate verso l'interno o verso l'esterno in un angolo estremo . Far controllare un osservatore la postura per voi su base regolare .
fare esercizi di riscaldamento , come ad esempio scale o Czerny o Leschetizsky esercizi . Questi esercizi sono esercizi singolo o doppio a mano che rafforzino le dita e migliorare la velocità e l'agilità . Molti di loro si sono basati su scale musicali. Attacco Forte passaggi e corde dalle spalle in modo da non inceppare il vostro polso o le dita . Utilizzare un movimento di rotolamento su accordi che sono più grande del vostro Handspan naturale . Non all'infinito ripetere i passaggi difficili fino a quando si sente dolore .
Tempo di pratica
Imposta pratica limiti di tempo per prevenire gli infortuni . Fare delle pause durante la vostra pratica pianoforte , e non giocare attraverso qualsiasi dolore , in quanto ciò può causare lesioni permanenti . ICE eventuali punti dolenti , e vedere un medico se la vostra pratica pianoforte si sta causando dolore . Alice G. Brandfonbrener , MD , direttore di "Problemi medici di artisti ", afferma , " ... abbiamo bisogno di incoraggiare le competenze e le tecniche che possono impedire tali problemi [ Infortuni ] . " Gongbing Shan e Pietro Visentin , co- autori di "Problemi medici di artisti , " d'accordo : " Con la fissazione di limiti temporali pratica che sono rispettosi del l'intensità di ogni compito specifico , artisti possono migliorare le loro prestazioni su base giornaliera . "