Come mantenere spalle giù mentre Ballroom Dancing

Sala da ballo danza è meglio descritta come la danza una partnership composta da cinque stili : il foxtrot , valzer viennese , valzer moderno , tango e la Quickstep . Ballo liscio in qualsiasi stile viene fornito con la necessità di una buona postura . Mantenere le spalle verso il basso mentre ballo liscio non si limita a guardare bene esteticamente , ma rende anche per una corretta forma di ballo . Ci sono modi per tenere le spalle verso il basso mentre ballo liscio. Istruzioni
1

fare esercizi shrug spalla per contribuire a ridurre la tensione e rilassare le spalle . Affrontare lo specchio e stare con le spalle sollevate fino alle vostre orecchie . Mantenere questa posizione per tre o quattro conteggi . Espirate e abbassate le spalle indietro alla loro posizione normale . Fare questo esercizio due o tre volte .
2

Indossare un giubbotto invece di una giacca durante ballo liscio. Giacche regolari per gli uomini hanno in genere le spalle imbottite , così come ascelle tagliato troppo basso per ballo liscio . Giacche imbottite incoraggiano le spalle a curvare in avanti mentre balla con il vostro partner . Un giubbotto o altro indumento che minimizza braccio costrizione permette una migliore circolazione a flusso libero .
3

Prendi un massaggio . Ballerini spesso sviluppano tensione tra loro scapole a causa delle esigenze di mantenere una posizione eretta e tirando le scapole insieme . Massaggi aprono la gabbia toracica e alleviare la tensione tra le spalle , rendendo più facile mantenere le spalle verso il basso naturalmente mentre ballo liscio.